Denna variant av sjömansfärs brukar jag göra när jag vill ha maten klar lite snabbare.

I vanliga fall brukar jag göra i ugnen, men i gjutjärnsgrytan på spisen går det lite snabbare.

Bjöd gubben på denna middag idag!

  Recept:

* Skala ca 10 potatisar samt 3 gula lökar.

* Skiva detta i matberedaren.

* Bryn 500 g köttfärs i grytan.

* Blanda ihop köttfärs, potatis och lök i grytan.

* Häll på ca 4-5 dl vatten, ca 3 dl öl, 2 köttbuljongtärningar, salt, peppar och en skvätt soja.

* Rör om allt och låt puttra i grytan tills potatisen är riktigt mjuk.

 

wiper

18 november 2011 09:32

Det ser sanslöst gott ut. Jag sparar ner receptet. Just nu är vi inne på vår fjärde viktminskningsdag så vi äter små portioner men ofta. Vi har dragit ner på smörgåsar också. Fast en sån gryta är inte farligt bara man äter lagomt. Hoppas det går bra med din träning. Jag blir så sugen själv att gå på gym så småningom.

Ha en fin fredag
kram

http://wiper.bloggplatsen.se

Monica

19 november 2011 14:49

Jo, det är en god rätt! Vad duktiga ni är som försöker äta nyttigare mat och mindre portioner. Det går bra med min träning, jag kunde aldrig tro att det skulle vara så roligt heller. Nu har jag varit förkyld så träningen har legat på is en vecka.
Lycka till med smalmaten.
Kramar

 

wiper

18 november 2011 09:34

Glömde att säga att din header är helt enormt häftig och du är ju så snygg. Fattar inte att du är trebarnsmor för du ser ju ut som en ung tjej. En ung Glenn Close ;) Häftig hoj också det är annat än den lilla moppen jag köpt ;))

kramar

http://wiper.bloggplatsen.se

Monica

19 november 2011 14:47

Tack snälla Malin, du är ju alltför god :)
Kul att du tycker jag är lik en ung Glenn Close, har inte själv sett likheten :)
Hojen var häftig och jag saknar den, har ju sålt den men hoppas kunna köpa en annan en dag. En moppe är väl inte heller fy skam, det har också sin charm och man tar sig fram och håret fladdrar även där ;)
Kramar

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Nu har jag och Carina hunnit vara i Las Palmas några dagar och vi har haft det fantastiskt. Vädret har varit med oss och vi har haft sol och runt 23-26 grader varje dag. Hunnit med att ligga på stranden ett par dagar, och den är riktigt fin men vat...

Ja, eller lägenhet blir det, men låter inte lika mysigt.. Juligt och stämningsfullt är det iaf.varit ledig i helgen och jobbar i morgon natt. Sen går jag inte på förrän annandag jul i tre nätter. Kent, Dennis, Lisette med familj och syrran och he...

Sista kvällen och sista blogginlägget från denna resa till Alanya där vi bott på Alin Otel, strax ovanför Cleopatra beach nr 3. Ett enkelt lite slitet, men rent och välstädat med trevlig och hjälpsam personal. Vi var inte nöjd med rummet mot poolsi...

Tog en taxi på förmiddagen till östra stranden. Här nedanför var det inte så bra bad med halkiga klipphällor ut i vattnet. Blev en härlig dag med bad och sol, hittade en enkel och mysig restaurang på vägen hem med sagolikt goda kolgrillade kyckling...

Varit en fantastisk första dag här. Varmt och skönt med 28 grader och trevliga människor överallt. Ätit och druckit gott. Strosat runt på gatorna. Hotellet är enkelt men helt ok, har ett superläge strax ovanför Cleopatra beach och med massor av re...